Jóga & Brunch s Luckou

Počínaje červnem zahajujeme páteční potkávání se v Karlovi ještě před otevíračkou.

Máme pro vás dva bloky, kdy se u nás budeme v pátek ráno věnovat společnému pohybu, dechu, relaxaci a dobrému jídlu.

Pestrý bude nejen brunch, který pro vás nachystáme, ale i lekce, které vás čekají.

Rezervace předem nutná, kapacita hodně omezená.

Sraz 7:45, lekce 60 min.

Cvičení bude probíhat venku, na naší zahradě. Brunch taktéž. Spolu, u jednoho stolu, tak jak to máme rádi. Abychom si mohly ještě nasdílet zážitky, poznatky, a třeba i naplánovat další setkání na příští lekci.

A s kým se potkáte a jaké lekce vás čekají?

6.6. Zuzka - Pilates

13.6. Mari - Jóga

20.6. Ariana - Jóga

25.7. Zuzka - Pilates

1.8. Ari - Jóga

8.8. Lucka - Jóga

15.8. Míša a Kristý - Jóga

Lucka

Paragrafy vyměnila za pozdrav slunci. Ve světě advokacie poznala, že bez opravdového zklidnění se energie dřív nebo později vyčerpá. 

Vinyasa s Luci není jen o pohybu, ale o návratu k sobě. Začneme jemným ukotvením – vědomým zastavením, které nás vrátí do přítomnosti. Postupně rozehřejeme tělo, abychom s respektem a lehkostí přešli do dynamičtějších pozic. A pak? Pak jen budeme  Na chvíli vypneme autopilota a necháme vše plynout.

Její anglicky vedené lekce najdete  v Prague Yoga Collective a Next.Move. 

S sebou: stačit vám bude pohodlné oblečení a podložka na cvičení.

Brunch bude vegetariánský (s vegan možností).

Lekce jsou věkově neomezené, všechny pohyby si budete moci přizpůsobit vašemu rozsahu. Takže klidně vezměte svou babi, ať jí ukážete, co teď frčí!