Jóga a brunch s Míšou a Kristý

Počínaje červnem zahajujeme páteční potkávání se v Karlovi ještě před otevíračkou.

Máme pro vás dva bloky, kdy se u nás budeme v pátek ráno věnovat společnému pohybu, dechu, relaxaci a dobrému jídlu.

Pestrý bude nejen brunch, který pro vás nachystáme, ale i lekce, které vás čekají.

Rezervace předem nutná, kapacita hodně omezená.

Sraz 7:45, lekce 60 min.

Cvičení bude probíhat venku, na naší zahradě. Brunch taktéž. Spolu, u jednoho stolu, tak jak to máme rádi. Abychom si mohly ještě nasdílet zážitky, poznatky, a třeba i naplánovat další setkání na příští lekci.

A s kým se potkáte a jaké lekce vás čekají?

6.6. Zuzka - Pilates

13.6. Mari - Jóga

20.6. Ari - Jóga

25.7. Zuzka - Pilates

1.8. Ari - Jóga

8.8. Mari - Jóga

15.8. Míša a Kristý - Jóga

Míša pracuje s klienty skrze vědomý dotek, věnuje se masážím a kraniosakrálním ošetření. Pokud vás tahle jóga nadchne, můžete k ní zajít na lekci v Říčanech a Mnichovicích za Prahou. Pravidelně také spolupořádá retreaty.

Kristýna je molekulární bioložka, biochemička a neurofyzioložka. Spoluvytvořila akademii ženského biohackingu. Pořádá tematické retreaty a workshopy, provází návyky a oblastí ženského zdraví, lektoruje, pracuje s hlasem a kombinuje techniky, které si na sobě za roky praxe ověřila.

A na této lekci holky své dovednosti spojí a vy tak zažijete komplexní cvičení s mj. dechovými technikami, ze kterého budete čerpat energii celý den.

S sebou: stačit vám bude pohodlné oblečení a podložka na cvičení.

Brunch bude vegetariánský (s vegan možností).

Lekce jsou věkově neomezené, všechny pohyby si budete moci přizpůsobit vašemu rozsahu. Takže klidně vezměte svou babi, ať jí ukážete, co teď frčí!